Wanneer is het gebruik van vitamine D3 aan te raden?

Het gebruik van vitamine d3

Vitamine D3 is een vitamine dat in vet oplosbaar is. Het helpt je lichaam om meer fosfor en calcium te absorberen. Heeft je lichaam de juiste hoeveelheid van deze vitamine, dan wordt het opbouwen en behouden van sterke botten gestimuleerd. Ook worden botaandoeningen zoals rachitis en osteomalacie behandeld en je voorkomt het ontstaat van deze klachten.

De vitamine wordt van nature door het lichaam aangemaakt wanneer je je lichaam blootstelt aan de zon. Een beperkte blootstelling aan zonlicht, beschermende kleding en een donkere huid kunnen er echter voor zorgen dat je extra Vitamine D3 nodig hebt in de vorm van een supplement. Het is daarom ook helemaal niet zo gek dat zowel sporters als niet-sporters dit supplement sneller innemen tijdens de donkere wintermaanden.

Osteoporose kan worden behandeld of zelfs worden voorkomen

Denk je aan een gezond en fit lichaam, dan denk je waarschijnlijk aan vele uren hardlopen of vele uren knallen in de sportschool. Maar wist je dat je je lichaam ook vanuit binnen kunt voeden en hierdoor gezonder en sterker kunt maken? Met een vitamine D3 supplement kan osteoporose worden behandeld of zelfs worden voorkomen.

Ook wordt het supplement gebruikt in combinatie met andere medicijnen, bijvoorbeeld voor het behandelen van een lage calcium- of fosfaatspiegel. Dit kan worden veroorzaakt door aandoeningen als hypoparathyreoïdie, pseudohypoparathyreoïdie en familiaire hypofosfatemie.

Ons favoriete Vitamine D3 supplement

Vitamine D Forte

Toon prijs
Vitamine D is bekend in twee vormen (D2 en D3) en wordt ook wel de zonnevitamine genoemd. Vitamine D heeft talloze voordelen zoals: verbetert je stemming goed voor je hart vermindert het risico op kanker zorgt voor sterkere botten en tanden vermindert depressiesymptomen  

Neem het supplement na een maaltijd in

Als je voor het eerst begint met het nemen van het vitamine D3 supplement, wil je natuurlijk wel weten hoe je dit precies aan moet pakken. Neem het supplement het beste in na een maaltijd. Je kan de vitamine zowel met als zonder voedsel innemen. Volg alle aanwijzingen op de verpakking en raadpleeg bij vragen je arts of apotheker.

Heeft je arts het supplement voorgeschreven, neem het dan is zoals het namens je arts wordt voorgeschreven. Deze dosering is dan namelijk gebaseerd op je medische toestand, op de hoeveelheid blootstelling aan de zon, op je dieet, leeftijd of op de respons op de behandeling.

De opname van het supplement kan worden verminderd door specifieke medicijnen

Gebruik je medicijnen als colestyramine / colestipol, minerale olie of orlistat dan kan de opname van het supplement worden verminderd. Gebruik je deze medicatie, neem de dosis van dit medicijn dan zo ver mogelijk van het supplement af. Volg je een speciaal dieet, zoals een dieet met veel calcium, gebruik dan geen andere supplementen buiten de vitamine, om ernstige bijwerkingen te voorkomen.

Als het gaat over het innemen van vitamines en wat de impact is op je gezondheid, kan het soms niet altijd even makkelijk zijn om te bepalen wat het nu precies met je doet. Hoewel vitamine C bekend staat om de immuun ondersteuning en vitamine E wordt beschouwd vanwege de helende eigenschappen van de huid, zijn er een aantal andere belangrijke vitaminen die net zo belangrijk zijn om te begrijpen. Vitamine D3 is daar een belangrijk voorbeeld van.

Laatste reviews

Beste mascaras voor prachtige wimpers

Mascara’s

Iedereen heeft wel een mascara in de make-up tas zitten en er zijn veel verschillende waar je uit kan kiezen. Mascara geeft je wimpers meer lengte en meer volume. Hierdoor…

Beste dji drones

DJI Drones

Da-Jiang Innovations, beter bekend als DJI, is wereldleider op het gebied van dronetechnologie met ongeveer 70% van het marktaandeel wereldwijd. Het bedrijf is vooral bekend om zijn Mavic en Phantom…

Beste backpacks voor een lange hike

Backpacks

Backpacks zijn weer helemaal in! Je kunt een backpack gebruiken voor een lange hike, maar backpacks zijn zoals een gewone rugzak ook geschikt voor alledaags gebruik om je spullen veilig,…

Beste reiskoffers om deze zomer mee op vakantie te gaan

Reiskoffers

Ben je aan een nieuwe koffer toe om op reis te gaan, dan is het slim om in een goede koffer te investeren. Er komt echter van alles kijken bij…

Laatst beoordeelde producten

Clinique high impact mascara krul en volume

Clinique High Impact: krul en volume

De Clinique mascara voor krul en volume heeft een sterk effect. De wimpers zien er krachtig uit en dunne wimpers zullen tot leven komen. Elke wimper wordt voorzien van meer…

Loreal paris lash paradise mascara

L’Oreal Paris Lash Paradise

De naam van de mascara zegt het al: een paradijs effect. Dit effect wordt bereikt door een vernieuwde formule. De mascara bevat verzorgende Castor Oliemet en dit zorgt voor een…

Echogoods halterbank

Opklapbare fitness bank van EchoGoods

De EchoGoods fitness bank ziet er sportief uit en is op veel manieren te verstellen. Deze fitness bank is onder de 100 euro en heeft ene erg goede prijs-kwaliteit verhouding….