Wat doet probiotica voor je darmen?

Wat doet probiotica voor je darmen

Een goede vertering is de basis voor een gezond lichaam én een gezonde geest – en probiotica is daarbij essentieel! Een probioticum is een product dat eigenlijk fungeert als basis voor gezonde bacteriën in je lichaam, en op die manier bijdraagt tot het voorkomen en genezen van chronische aandoeningen.

Probiotica komen in uiteenlopende vormen en worden vaak in gewone voedingsmiddelen verwerkt. Denk maar aan yoghurt, verschillende sojaproducten en meer. Maar waarom is een probioticum nu precies zo’n goed supplement als je aan je gezondheid wilt werken?

De voordelen van probiotica

Probiotica is een verzamelnaam voor alle voedingsproducten met micro-organismen die bijdragen tot de gezondheid, op uiteenlopende manieren. Over het algemeen wordt gezegd dat het menselijke lichaam tot wel 10 miljard levende micro-organismesn nodig heeft om écht gezond te zijn. Een deel daarvan moet in het lichaam terechtkomen via de voeding, bepaalde bacteriën worden in het lichaam zelf gemaakt.

De rol van probiotica bij een goede vertering is bekend, en dat is dan ook waarom veel mensen een probioticum nemen. Niet alleen zorgt dit voor een gezond gehalte aan goede bacteriën in het maag-darmkanaal, ook kunnen zo de vertering en veel andere lichaamsprocessen beter verlopen.

Probiotica dragen op indirecte wijze bij tot een goede energiehuishouding, de balans tussen verschillende hormonen en de werking van het immuunsysteem. Ook zouden probiotica een effect hebben op de werking van de hersenen, waardoor allerlei neurodegeneratieve aandoeningen voorkomen kunnen worden!

Probiotica als bescherming tegen disbalans in het lichaam

Een probioticum wordt beschouwd als een van de belangrijkste wapens in de strijd tegen een disbalans in het lichaam. De goede bacteriën die zich in het maag-darmkanaal bevinden, worden ook wel darmmicrobiota genoemd, en het is belangrijk dat deze in goede verhouding zijn met de slechte darmbacteriën. Anders ontstaat er disharmonie, en dus ook ziekte.

Er zijn bepaalde factoren die een dergelijke disbalans kunnen veroorzaken, zoals het gebruik van antibiotica (medicatie die alle bacteriën, dus ook de goede, vernietigt). Een zittende levensstijl, gebruik aan zonlicht en een voedingspatroon dat teveel onverzadigde vetten en snelle suikers bevat, zou ook kunnen bijdragen tot een disbalans tussen darmbacteriën.

Als er reeds sprake is van een slechte balans, dan kan een probioticum-supplement helpen om het natuurlijke evenwicht tussen de darmbacteriën te herstellen. En dat heeft dan weer positieve gevolgen op de gezondheid in het algemeen!

Ontdek ons favoriete probioticum supplement

Lactobaccilus

Toon prijs
Lactobacillus is een probiotica bestaande uit melkzuurbacteriën die de werking van darmflora verbeteren. Daarnaast versterkt ook de immuniteit en stimuleert het de spijvertering.

De meerwaarde van een probioticum supplement

Het is wel degelijk mogelijk om probiotica uit voeding te halen, maar de slechte kwaliteit van veel producten maakt een supplement toch de moeite waard. Probiotica in supplement vorm is gemakkelijk te nemen, kost helemaal niet zoveel en daarbij ben je zeker dat je dagelijks een gezonde dosis gezonde darmbacteriën binnen krijgt.

Er zijn heel wat merken en productreeksen die probiotica bieden, elk met hun eigen dosis en karakteristieken. Over het algemeen kan je zeker zijn van een goede kwaliteit, zeker als je vertrouwt op het aanbod van een erkend verdeler of winkel zoals Nextgen Science. Juist door het grote aanbod is het echter soms moeilijk om precies te weten welk probioticum je nodig hebt. In dat geval kan advies van een voedingsdeskundige of specialist ook interessant zijn.

Ook is het een goed idee om de staat van je darmflora te laten onderzoeken, zodat je weet of je een probioticum supplement nodig hebt. Het resultaat is een gezonder lichaam vanbinnen, en dus ook een betere gezondheid vanbuiten!

Laatste reviews

Beste mascaras voor prachtige wimpers

Mascara’s

Iedereen heeft wel een mascara in de make-up tas zitten en er zijn veel verschillende waar je uit kan kiezen. Mascara geeft je wimpers meer lengte en meer volume. Hierdoor…

Beste dji drones

DJI Drones

Da-Jiang Innovations, beter bekend als DJI, is wereldleider op het gebied van dronetechnologie met ongeveer 70% van het marktaandeel wereldwijd. Het bedrijf is vooral bekend om zijn Mavic en Phantom…

Beste backpacks voor een lange hike

Backpacks

Backpacks zijn weer helemaal in! Je kunt een backpack gebruiken voor een lange hike, maar backpacks zijn zoals een gewone rugzak ook geschikt voor alledaags gebruik om je spullen veilig,…

Beste reiskoffers om deze zomer mee op vakantie te gaan

Reiskoffers

Ben je aan een nieuwe koffer toe om op reis te gaan, dan is het slim om in een goede koffer te investeren. Er komt echter van alles kijken bij…

Laatst beoordeelde producten

Clinique high impact mascara krul en volume

Clinique High Impact: krul en volume

De Clinique mascara voor krul en volume heeft een sterk effect. De wimpers zien er krachtig uit en dunne wimpers zullen tot leven komen. Elke wimper wordt voorzien van meer…

Loreal paris lash paradise mascara

L’Oreal Paris Lash Paradise

De naam van de mascara zegt het al: een paradijs effect. Dit effect wordt bereikt door een vernieuwde formule. De mascara bevat verzorgende Castor Oliemet en dit zorgt voor een…

Echogoods halterbank

Opklapbare fitness bank van EchoGoods

De EchoGoods fitness bank ziet er sportief uit en is op veel manieren te verstellen. Deze fitness bank is onder de 100 euro en heeft ene erg goede prijs-kwaliteit verhouding….