Wat doet probiotica voor je darmen?

Wat doet probiotica voor je darmen

Een goede vertering is de basis voor een gezond lichaam én een gezonde geest – en probiotica is daarbij essentieel! Een probioticum is een product dat eigenlijk fungeert als basis voor gezonde bacteriën in je lichaam, en op die manier bijdraagt tot het voorkomen en genezen van chronische aandoeningen.

Probiotica komen in uiteenlopende vormen en worden vaak in gewone voedingsmiddelen verwerkt. Denk maar aan yoghurt, verschillende sojaproducten en meer. Maar waarom is een probioticum nu precies zo’n goed supplement als je aan je gezondheid wilt werken?

De voordelen van probiotica

Probiotica is een verzamelnaam voor alle voedingsproducten met micro-organismen die bijdragen tot de gezondheid, op uiteenlopende manieren. Over het algemeen wordt gezegd dat het menselijke lichaam tot wel 10 miljard levende micro-organismesn nodig heeft om écht gezond te zijn. Een deel daarvan moet in het lichaam terechtkomen via de voeding, bepaalde bacteriën worden in het lichaam zelf gemaakt.

De rol van probiotica bij een goede vertering is bekend, en dat is dan ook waarom veel mensen een probioticum nemen. Niet alleen zorgt dit voor een gezond gehalte aan goede bacteriën in het maag-darmkanaal, ook kunnen zo de vertering en veel andere lichaamsprocessen beter verlopen.

Probiotica dragen op indirecte wijze bij tot een goede energiehuishouding, de balans tussen verschillende hormonen en de werking van het immuunsysteem. Ook zouden probiotica een effect hebben op de werking van de hersenen, waardoor allerlei neurodegeneratieve aandoeningen voorkomen kunnen worden!

Probiotica als bescherming tegen disbalans in het lichaam

Een probioticum wordt beschouwd als een van de belangrijkste wapens in de strijd tegen een disbalans in het lichaam. De goede bacteriën die zich in het maag-darmkanaal bevinden, worden ook wel darmmicrobiota genoemd, en het is belangrijk dat deze in goede verhouding zijn met de slechte darmbacteriën. Anders ontstaat er disharmonie, en dus ook ziekte.

Er zijn bepaalde factoren die een dergelijke disbalans kunnen veroorzaken, zoals het gebruik van antibiotica (medicatie die alle bacteriën, dus ook de goede, vernietigt). Een zittende levensstijl, gebruik aan zonlicht en een voedingspatroon dat teveel onverzadigde vetten en snelle suikers bevat, zou ook kunnen bijdragen tot een disbalans tussen darmbacteriën.

Als er reeds sprake is van een slechte balans, dan kan een probioticum-supplement helpen om het natuurlijke evenwicht tussen de darmbacteriën te herstellen. En dat heeft dan weer positieve gevolgen op de gezondheid in het algemeen!

Ontdek ons favoriete probioticum supplement

Lactobaccilus

Toon prijs
Lactobacillus is een probiotica bestaande uit melkzuurbacteriën die de werking van darmflora verbeteren. Daarnaast versterkt ook de immuniteit en stimuleert het de spijvertering.

De meerwaarde van een probioticum supplement

Het is wel degelijk mogelijk om probiotica uit voeding te halen, maar de slechte kwaliteit van veel producten maakt een supplement toch de moeite waard. Probiotica in supplement vorm is gemakkelijk te nemen, kost helemaal niet zoveel en daarbij ben je zeker dat je dagelijks een gezonde dosis gezonde darmbacteriën binnen krijgt.

Er zijn heel wat merken en productreeksen die probiotica bieden, elk met hun eigen dosis en karakteristieken. Over het algemeen kan je zeker zijn van een goede kwaliteit, zeker als je vertrouwt op het aanbod van een erkend verdeler of winkel zoals Nextgen Science. Juist door het grote aanbod is het echter soms moeilijk om precies te weten welk probioticum je nodig hebt. In dat geval kan advies van een voedingsdeskundige of specialist ook interessant zijn.

Ook is het een goed idee om de staat van je darmflora te laten onderzoeken, zodat je weet of je een probioticum supplement nodig hebt. Het resultaat is een gezonder lichaam vanbinnen, en dus ook een betere gezondheid vanbuiten!

Laatste reviews

Beste scalp brushes

Scalp brushes

In deze tijd is er veel aandacht voor een gezonde levensstijl en persoonlijke verzorging. Een onderdeel van persoonlijke verzorging is het onderhouden van een gezonde en schone hoofdhuid. Een scalp…

Beste biab nagellak

BIAB nagellak

Ben jij op zoek naar een nagellak die lang meegaat en niet snel beschadigt? Dan is BIAB nagellak misschien wel iets voor jou. Deze nagellak is een echte revolutie op…

Beste oogcrames tegen wallen

Oogcrèmes tegen wallen

Heb je last van wallen onder je ogen? Voelen je ogen vermoeid en zwaar aan? Dan ben je niet de enige! Veel mensen hebben last van wallen onder hun ogen,…

Schoolagenda’s voor volwassenen

Een goede schoolagenda is essentieel voor elke student, ongeacht leeftijd. Het helpt om je taken te organiseren, deadlines te volgen en belangrijke afspraken te onthouden. Maar voor volwassenen kan het…

Laatst beoordeelde producten

Velveux oogcrame 15ml oogcreme

Velveux oogcrème 15ML

Ben je op zoek naar een oogcrème die rimpels, wallen en donkere kringen onder de ogen tegengaat? Dan raad ik je de Velveux oogcrème aan. Deze crème is speciaal ontwikkeld…

Vichy minaral 89 ogen

Vichy Minéral 89 Ogen

Als iemand die dagelijks met donkere kringen en vermoeide ogen te maken heeft, kan ik zeker zeggen dat de Vichy Mineral89 Ogen goed werkt. Het is een dagelijkse oogverzorging die…

Cerave eye repair cream

CeraVe – Eye Repair Cream

Als je op zoek bent naar een oogcrème die speciaal is ontworpen om wallen en donkere kringen te verminderen, dan raad ik je de CeraVe herstellende oogcrème aan. Het eerste…

Powerplus powx1705

Powerplus POWX1705 Compressor

Als je op zoek bent naar een handige en compacte compressor voor klussen in en rondom het huis, dan raad ik je de Powerplus POWX1705 aan. Deze compressor is licht…