Zoek

Wat doet probiotica voor je darmen?

Wat doet probiotica voor je darmen

Een goede vertering is de basis voor een gezond lichaam én een gezonde geest – en probiotica is daarbij essentieel! Een probioticum is een product dat eigenlijk fungeert als basis voor gezonde bacteriën in je lichaam, en op die manier bijdraagt tot het voorkomen en genezen van chronische aandoeningen.

Probiotica komen in uiteenlopende vormen en worden vaak in gewone voedingsmiddelen verwerkt. Denk maar aan yoghurt, verschillende sojaproducten en meer. Maar waarom is een probioticum nu precies zo’n goed supplement als je aan je gezondheid wilt werken?

De voordelen van probiotica

Probiotica is een verzamelnaam voor alle voedingsproducten met micro-organismen die bijdragen tot de gezondheid, op uiteenlopende manieren. Over het algemeen wordt gezegd dat het menselijke lichaam tot wel 10 miljard levende micro-organismesn nodig heeft om écht gezond te zijn. Een deel daarvan moet in het lichaam terechtkomen via de voeding, bepaalde bacteriën worden in het lichaam zelf gemaakt.

De rol van probiotica bij een goede vertering is bekend, en dat is dan ook waarom veel mensen een probioticum nemen. Niet alleen zorgt dit voor een gezond gehalte aan goede bacteriën in het maag-darmkanaal, ook kunnen zo de vertering en veel andere lichaamsprocessen beter verlopen.

Probiotica dragen op indirecte wijze bij tot een goede energiehuishouding, de balans tussen verschillende hormonen en de werking van het immuunsysteem. Ook zouden probiotica een effect hebben op de werking van de hersenen, waardoor allerlei neurodegeneratieve aandoeningen voorkomen kunnen worden!

Probiotica als bescherming tegen disbalans in het lichaam

Een probioticum wordt beschouwd als een van de belangrijkste wapens in de strijd tegen een disbalans in het lichaam. De goede bacteriën die zich in het maag-darmkanaal bevinden, worden ook wel darmmicrobiota genoemd, en het is belangrijk dat deze in goede verhouding zijn met de slechte darmbacteriën. Anders ontstaat er disharmonie, en dus ook ziekte.

Er zijn bepaalde factoren die een dergelijke disbalans kunnen veroorzaken, zoals het gebruik van antibiotica (medicatie die alle bacteriën, dus ook de goede, vernietigt). Een zittende levensstijl, gebruik aan zonlicht en een voedingspatroon dat teveel onverzadigde vetten en snelle suikers bevat, zou ook kunnen bijdragen tot een disbalans tussen darmbacteriën.

Als er reeds sprake is van een slechte balans, dan kan een probioticum-supplement helpen om het natuurlijke evenwicht tussen de darmbacteriën te herstellen. En dat heeft dan weer positieve gevolgen op de gezondheid in het algemeen!

Ontdek ons favoriete probioticum supplement

Lactobaccilus

Lactobacillus is een probiotica bestaande uit melkzuurbacteriën die de werking van darmflora verbeteren. Daarnaast versterkt ook de immuniteit en stimuleert het de spijvertering.

De meerwaarde van een probioticum supplement

Het is wel degelijk mogelijk om probiotica uit voeding te halen, maar de slechte kwaliteit van veel producten maakt een supplement toch de moeite waard. Probiotica in supplement vorm is gemakkelijk te nemen, kost helemaal niet zoveel en daarbij ben je zeker dat je dagelijks een gezonde dosis gezonde darmbacteriën binnen krijgt.

Er zijn heel wat merken en productreeksen die probiotica bieden, elk met hun eigen dosis en karakteristieken. Over het algemeen kan je zeker zijn van een goede kwaliteit, zeker als je vertrouwt op het aanbod van een erkend verdeler of winkel zoals Nextgen Science. Juist door het grote aanbod is het echter soms moeilijk om precies te weten welk probioticum je nodig hebt. In dat geval kan advies van een voedingsdeskundige of specialist ook interessant zijn.

Ook is het een goed idee om de staat van je darmflora te laten onderzoeken, zodat je weet of je een probioticum supplement nodig hebt. Het resultaat is een gezonder lichaam vanbinnen, en dus ook een betere gezondheid vanbuiten!

Laatste reviews

Leeslampen

Leeslampjes

Leeslampen zijn meer dan alleen een handige toevoeging aan je huis. Ze zijn de essentiële metgezel voor avontuurlijke geesten en nachtbrakers, de trouwe metgezel van de boekenwurm en de perfecte…

Body sprays

Bodysprays

Bodyspray, een kleine maar krachtige bondgenoot in je dagelijkse verzorgingsroutine. Of je nu op weg bent naar een belangrijke vergadering of gewoon een casual dag doorbrengt, een vleugje bodyspray kan…

Waterflossers

Waterflossers

Waterflossers, ook bekend als waterflossapparaten of monddouches, zijn een innovatieve manier om je gebit grondig te reinigen en je mondhygiëne naar een hoger niveau te tillen. In deze uitgebreide gids…

Motorhoezen

Motorhoezen

Je geliefde motor verdient de beste zorg, en een essentieel onderdeel van die zorg is het gebruik van een hoogwaardige motorhoes. Of je nu een fervente motorrijder bent die dagelijks…

Laatst beoordeelde producten

Auronic Leeslampje voor Boek

Dit leeslampje voor boeken is een absolute gamechanger als het gaat om gemakkelijk lezen, waar je ook bent. Ik kan je uit eigen ervaring vertellen waarom dit specifieke product er…

3 23

TRANSNECT Leeslampje voor boek

Als je op zoek bent naar het perfecte leeslampje voor je boeken, dan is dit precies wat je nodig hebt. Dit leeslampje voor boeken is compact, handig en biedt precies…

2 23

Monx Leeslamp

Dit is een van die producten waarvan je niet wist dat je het nodig had totdat je het hebt geprobeerd. Deze Monx leeslamp is echt een gamechanger als het gaat…

4 22

Rozenwater 100% Biologisch & Puur

Dit biologische rozenwater is een absolute must-have voor je dagelijkse schoonheidsroutine. Laat me je vertellen waarom ik zo’n fan ben van dit product. Allereerst, de veelzijdigheid ervan is echt opmerkelijk….