Wat doet probiotica voor je darmen?

Wat doet probiotica voor je darmen

Een goede vertering is de basis voor een gezond lichaam én een gezonde geest – en probiotica is daarbij essentieel! Een probioticum is een product dat eigenlijk fungeert als basis voor gezonde bacteriën in je lichaam, en op die manier bijdraagt tot het voorkomen en genezen van chronische aandoeningen.

Probiotica komen in uiteenlopende vormen en worden vaak in gewone voedingsmiddelen verwerkt. Denk maar aan yoghurt, verschillende sojaproducten en meer. Maar waarom is een probioticum nu precies zo’n goed supplement als je aan je gezondheid wilt werken?

De voordelen van probiotica

Probiotica is een verzamelnaam voor alle voedingsproducten met micro-organismen die bijdragen tot de gezondheid, op uiteenlopende manieren. Over het algemeen wordt gezegd dat het menselijke lichaam tot wel 10 miljard levende micro-organismesn nodig heeft om écht gezond te zijn. Een deel daarvan moet in het lichaam terechtkomen via de voeding, bepaalde bacteriën worden in het lichaam zelf gemaakt.

De rol van probiotica bij een goede vertering is bekend, en dat is dan ook waarom veel mensen een probioticum nemen. Niet alleen zorgt dit voor een gezond gehalte aan goede bacteriën in het maag-darmkanaal, ook kunnen zo de vertering en veel andere lichaamsprocessen beter verlopen.

Probiotica dragen op indirecte wijze bij tot een goede energiehuishouding, de balans tussen verschillende hormonen en de werking van het immuunsysteem. Ook zouden probiotica een effect hebben op de werking van de hersenen, waardoor allerlei neurodegeneratieve aandoeningen voorkomen kunnen worden!

Probiotica als bescherming tegen disbalans in het lichaam

Een probioticum wordt beschouwd als een van de belangrijkste wapens in de strijd tegen een disbalans in het lichaam. De goede bacteriën die zich in het maag-darmkanaal bevinden, worden ook wel darmmicrobiota genoemd, en het is belangrijk dat deze in goede verhouding zijn met de slechte darmbacteriën. Anders ontstaat er disharmonie, en dus ook ziekte.

Er zijn bepaalde factoren die een dergelijke disbalans kunnen veroorzaken, zoals het gebruik van antibiotica (medicatie die alle bacteriën, dus ook de goede, vernietigt). Een zittende levensstijl, gebruik aan zonlicht en een voedingspatroon dat teveel onverzadigde vetten en snelle suikers bevat, zou ook kunnen bijdragen tot een disbalans tussen darmbacteriën.

Als er reeds sprake is van een slechte balans, dan kan een probioticum-supplement helpen om het natuurlijke evenwicht tussen de darmbacteriën te herstellen. En dat heeft dan weer positieve gevolgen op de gezondheid in het algemeen!

Ontdek ons favoriete probioticum supplement

Lactobaccilus

Toon prijs
Lactobacillus is een probiotica bestaande uit melkzuurbacteriën die de werking van darmflora verbeteren. Daarnaast versterkt ook de immuniteit en stimuleert het de spijvertering.

De meerwaarde van een probioticum supplement

Het is wel degelijk mogelijk om probiotica uit voeding te halen, maar de slechte kwaliteit van veel producten maakt een supplement toch de moeite waard. Probiotica in supplement vorm is gemakkelijk te nemen, kost helemaal niet zoveel en daarbij ben je zeker dat je dagelijks een gezonde dosis gezonde darmbacteriën binnen krijgt.

Er zijn heel wat merken en productreeksen die probiotica bieden, elk met hun eigen dosis en karakteristieken. Over het algemeen kan je zeker zijn van een goede kwaliteit, zeker als je vertrouwt op het aanbod van een erkend verdeler of winkel zoals Nextgen Science. Juist door het grote aanbod is het echter soms moeilijk om precies te weten welk probioticum je nodig hebt. In dat geval kan advies van een voedingsdeskundige of specialist ook interessant zijn.

Ook is het een goed idee om de staat van je darmflora te laten onderzoeken, zodat je weet of je een probioticum supplement nodig hebt. Het resultaat is een gezonder lichaam vanbinnen, en dus ook een betere gezondheid vanbuiten!

Laatste reviews

Beste hogedrukreinigers op accu

Hogedrukreinigers op accu

Ben je op zoek naar de beste hogedrukreinigers op accu? Dan is het goed om eens na te gaan wat alle mogelijkheden zijn en hoe dat ze werken, want waar…

Beste elektrische kookplaten

Elektrische kookplaten

Elektrische kookplaten zijn een goede keuze voor een aantal redenen. Ten eerste, ze zijn energiezuinig in vergelijking met gas- of inductiekookplaten. Dit komt omdat elektrische kookplaten de hitte rechtstreeks aan…

Beste beveiligingscameras om je huis beter te beveiligen

Beveiligingscamera’s

Wil je ook graag rustig van huis kunnen zonder dat je iedere keer moet denken zou er iemand binnen zijn of zijn mijn spullen er nog wel als ik terug…

Beste suikerspinmachines om thuis zelf een suikerspin te maken

Suikerspinmachines

Wil je graag zelf de lekkerste suikerspinnen maken? Dan heb jij daarvoor de beste suikerspinmachines nodig. Maar hoe werkt een suikerspin apparaat precies? Daar leggen we je graag wat meer…

Laatst beoordeelde producten

Cecotec bladeless readywarm 8400

Cecotec Bladeless verwarming ReadyWarm 8400

De Cecotec ReadyWarm 8400 Bladeless Connected is een unieke verwarming die voorzien is van de nieuwste technologie. Het apparaat maakt gebruik van een bladloze technologie, waardoor het een stuk veiliger…

Gardena accu medium drukreiniger

GARDENA – Accu Medium drukreiniger

Met de Gardena hogedrukreiniger op accu kom je niets tekort. Het is een mobiel en compact model, en er worden ook veel accessoires meegeleverd zodat jij echt van alle gemakken…

Vonroc accu drukreiniger 20v

VONROC Accu drukreiniger 20V

Je wil graag van de beste hogedrukreinigers op accu gebruik maken, VONROC is dan een goede optie. Het grootste gemak is dat je vanaf nu mobiel kunt reinigen en dan…