Fitness handschoenen zijn meer dan alleen een modieuze accessoire. Ze spelen een essentiële rol bij het beschermen van je handen en het verbeteren van je grip tijdens het trainen. Maar waarom zou je eigenlijk investeren in een goed paar fitness handschoenen? En welk type handschoen is het meest geschikt voor jouw specifieke training? In dit artikel duiken we dieper in de wereld van fitness handschoenen.
Onze favoriete fitnesshandschoen
Fitness handschoenen bieden een combinatie van bescherming en verbeterde grip tijdens het trainen. Door het constante gewicht en de wrijving tijdens oefeningen kunnen je handen ruw aanvoelen en zelfs pijnlijk worden. Fitness handschoenen beschermen de huid tegen deze wrijving en verminderen zo de kans op blaren en eelt. Bovendien, als je handen zweten, kan je grip op gewichten of apparaten verminderen. Een stevige grip is cruciaal, vooral als je met zwaardere gewichten werkt. Handschoenen, vaak gemaakt van antislip materialen, helpen deze grip te behouden en zorgen voor een veiligere training.
Hoe kies ik de juiste maat en soort fitness handschoenen?
Het kiezen van de juiste maat is essentieel voor comfort en functionaliteit. Een handschoen die te strak zit kan de bloedsomloop belemmeren, terwijl een te losse handschoen je grip kan verminderen. Meet je hand op en vergelijk deze met de maattabellen die de meeste merken aanbieden. Wat betreft het type, dit hangt af van je training. Handschoenen voor gewichtheffen zijn bijvoorbeeld dikker en bieden meer polsondersteuning, terwijl handschoenen voor calisthenics of lichaamsgewicht oefeningen lichter zijn en meer bewegingsvrijheid bieden.
Hoe onderhoud en reinig ik mijn fitness handschoenen?
Regelmatig onderhoud verlengt de levensduur van je handschoenen. Na gebruik absorberen ze zweet, wat kan leiden tot de groei van bacteriën en nare geurtjes. De meeste fitness handschoenen kunnen met de hand worden gewassen met koud water en een milde zeep. Laat ze daarna aan de lucht drogen; vermijd het gebruik van een wasdroger omdat dit het materiaal kan beschadigen.
Zijn er specifieke handschoenen voor mannen en vrouwen?
Ja, er zijn specifieke ontwerpen voor zowel mannen als vrouwen, rekening houdend met de verschillen in handgrootte en -vorm. Vrouwenhandschoenen zijn vaak smaller met kortere vingerlengtes, terwijl mannenmodellen breder zijn. Maar het gaat niet alleen om de grootte; het design en de kleuren kunnen ook variëren. Toch, als een vrouw zich comfortabeler voelt in een mannenmodel of vice versa, is er geen strikte regel die zegt dat je je moet houden aan gender-specifieke modellen.
Onze favoriete fitness handschoenen: top-3
ZEUZ® Sport & Fitness Handschoenen
Tijdens mijn trainingen merk ik regelmatig dat grip en comfort cruciaal zijn. Zeker wanneer je alles uit je training wilt halen. En daarom was ik blij toen ik de ZEUZ® Sport & Fitness Handschoenen tegenkwam. Wat me als eerste opviel, was het hoogwaardige materiaal. Spandex, nylon, microvezel en siliconen zorgen voor een geweldige grip. Zo voelt elke halter of barbell steviger in je hand en kan je net die extra herhaling eruit persen.
Daarnaast is comfort essentieel voor een goede workout. Ik heb in het verleden veel handschoenen gehad die blaren en eelt veroorzaakten, maar met deze handschoenen van ZEUZ® is dat verleden tijd. Het ademende design zorgt ervoor dat je handen niet gaan zweten, en dat betekent minder blaren en eelt. Mijn handen zijn mij dankbaar na elke sessie.
— Lees verderFitBoostR Sport & Fitness Handschoenen Heren & Dames
Bij het oppakken van de FitBoostR sport handschoenen voelde ik meteen het verschil. Ik heb in mijn leven talloze fitnesshandschoenen uitgeprobeerd, en ik kan je vertellen: niet alle handschoenen zijn gelijk. Dus toen ik de FitBoostR handschoenen in handen kreeg, wist ik dat ze speciaal waren.
Wat direct opvalt, is de ademende stof. Niets is vervelender dan na een intensieve workout je handschoenen uittrekken en zweterige handen aantreffen. Met deze handschoenen had ik daar helemaal geen last van. Mijn handen voelden na een uur nog even droog en fris aan, alsof ik net begonnen was.
Comfort is essentieel, zeker bij krachttraining. Je wil je kunnen concentreren op je oefeningen en niet afgeleid worden door pijnlijke handen. Dat dikke, zachte laagje op de handpalmen? Dat is een zegen. Ik merkte dat ik zware gewichten langer kon vasthouden zonder dat bekende branderige gevoel in mijn handpalmen.
— Lees verderZEUZ® Sport & Fitness Handschoenen Dames & Heren Grijs & Zwart
Toen ik voor het eerst de ZEUZ® sport handschoenen in handen kreeg, viel me direct het hoogwaardige materiaal op. Vanwege mijn ervaring met andere sportaccessoires kan ik je zeggen dat spandex, nylon, microvezel en siliconen een gouden combinatie zijn als je op zoek bent naar grip. Je kent het gevoel wel, bezig zijn met een intensieve training en constant het gevoel hebben dat je grip verliest. Met deze handschoenen had ik daar geen last meer van. Ze voelden stevig en toch flexibel aan, waardoor mijn handen en polsen gemakkelijk konden bewegen.
Wat me ook opviel, was het ademende design. Ik heb vaker handschoenen geprobeerd die na een zware sessie voelden als een zwembad. Maar met de ZEUZ-handschoenen bleven mijn handen verrassend droog, waardoor ik me volledig kon concentreren op mijn training.
— Lees verderWaarom variëren de prijzen van fitness handschoenen zo sterk?
De prijs van fitness handschoenen hangt af van verschillende factoren zoals het merk, de gebruikte materialen, en speciale functies zoals polsondersteuning. Hoogwaardige materialen zoals echt leer zullen duurder zijn dan synthetische materialen. Daarnaast hebben handschoenen met extra functies zoals polsstraps of speciale gripversterking vaak een hoger prijskaartje. Echter, een hogere prijs betekent niet altijd dat het de beste keuze is voor jou. Het is essentieel om handschoenen te kiezen die passen bij je behoeften en trainingstype.
Kunnen fitness handschoenen blessures voorkomen?
Absoluut. Wanneer je intensief traint, kan het zijn dat je handen het zwaar te verduren krijgen. Denk bijvoorbeeld aan blaren, eeltvorming of zelfs schaafwonden. Fitness handschoenen bieden een beschermlaag tussen je handen en het gewicht of het toestel waarmee je traint. Deze beschermlaag kan blessures voorkomen. Bovendien, door een betere grip kunnen handschoenen ook helpen om blessures aan de pols of zelfs schouder te voorkomen. Stel je voor dat je gewicht uit je handen glipt omdat je zweet, dit kan resulteren in verrekkingen of erger.
Hoe vaak moet ik mijn fitness handschoenen vervangen?
Net als bij veel sportuitrusting hangt dit af van hoe vaak je ze gebruikt en hoe intensief je training is. Als je dagelijks traint en ze beginnen tekenen van slijtage te vertonen, zoals gaten of een verminderde grip, is het tijd om ze te vervangen. Een goede vuistregel is om je handschoenen jaarlijks te vervangen, maar als je minder vaak traint, kunnen ze langer meegaan. Kwaliteit speelt ook een rol; hoogwaardige handschoenen gaan meestal langer mee dan goedkopere varianten.
Wat is het verschil tussen fitness handschoenen en crossfit handschoenen?
Hoewel ze vergelijkbaar kunnen lijken, zijn er enkele verschillen. Crossfit is een zeer intensieve training waarbij vaak verschillende soorten oefeningen in één sessie worden gecombineerd. Crossfit handschoenen zijn vaak ontworpen met meer ademend vermogen om handzweten te minimaliseren en hebben mogelijk extra bescherming op specifieke gebieden, afhankelijk van de oefeningen. Fitness handschoenen zijn vaak meer algemeen en bieden een gelijkmatige bescherming over de hele hand.
