De beste hoelahoeps van 2023 voor fitness

Hoelahoepen was als kind erg leuk om samen te doen met je vriendjes en vriendinnetjes. Maar wist je dat het ook voor volwassenen een interessante vrijetijdsbesteding is? Het is namelijk de ideale manier om fit te worden én blijven. Als je overweegt om een hoelahoop te kopen om mee te fitnessen, is het wel belangrijk om te weten waar je moet op letten bij de aankoop. En dat ontdek je in dit artikel!

Waarom trainen met een hoelahoep?

Trainen met een hoelahoep is niet alleen heel erg leuk, je verbrandt er ook veel calorieën mee. Want het zorgt ervoor dat heel je lichaam in beweging blijft. Het is daarom ideaal om te gebruiken als je je rug, buikspieren, benen en billen wilt trainen. Door de fitnessen met een hoelahoep verlies je dus niet alleen gewicht, maar zorg je ook voor een beter houding en coördinatie. Daarnaast verbeter je je uithoudingsvermogen. Je ziet al resultaat wanneer je er dagelijks 10 minuutjes mee bezig bent. Je kan het dus zien als een intensieve, maar erg effectieve training.

Hoelahoep kopen om te fitnessen? Let hier op!

Een fitness hoelahoep ziet er een beetje anders dan een hoelahoep voor kinderen. Als je er dus zeker van wilt zijn dat je een goede koopt, dien je met enkele aandachtspuntjes rekening te houden. We geven je enkele tips!

Tip 1: Kies voor een dikkere hoepel met gewicht

Een hoepel die je gebruikt voor fitnessdoeleinden kan het best een beetje zwaarder zijn. Alleen zo behaal je goede resultaten. Het gewicht zorgt namelijk voor extra belasting op je spieren waardoor je ze makkelijker traint. Maar hoeveel mag je hoepel dan wegen?

Hoeveel je fitness hoelahoep mag wegen, hangt af van je niveau. De beste hoelahoep voor beginners heeft een gewicht tussen de 700 en 1.200 gram. Dit gewicht is ook aangeraden als je minder dan 60 kilo weegt of rugklachten hebt. Iemand die gevorderd is, kan een hoelahoep met een gewicht tussen de 1.500 en 1.800 gram kopen.

Tip 2: Voorzie meerdere hoepels

Fitnessen met een hoepel

Als je traint met een hoelahoep is het een goed idee om af en toe met gewichten af te wisselen. Begin bijvoorbeeld met een hoelahoep die 1.200 gram weegt en gebruik een lichtere wanneer je vermoeid raakt. Afwisselen maakt het je mogelijk om het langer vol te houden. Als je dus op zoek bent naar een goede hoelahoep, kan je er het best meerdere in een keer kopen.

Tip 3: Koop een hoelahoep met slimme functies

Er bestaat ook een Smart hoop. Dit is een hoelahoop die je kan verbinden met een app, waardoor je op je smartphone kan zien hoeveel rotaties je hebt gedaan en hoeveel calorieën je hebt verbrand. Doordat je je resultaten kan opvolgen, motiveert het je om het nog beter te doen. De Smart hoop weegt echter wel 2 kilo. Het is dus niet zo geschikt voor beginners, maar wel ideaal voor gevorderden.

Tip 4: Let op de diameter

Hoelahoepen zijn ook verkrijgbaar in diverse afmetingen. De diameter die je kiest is belangrijk, omdat het de moeilijkheidsgraad bepaalt. Hoe kleiner de diameter is, hoe moeilijker het namelijk is om de hoepel hoog te houden. Want je moet dan sneller draaien.

Als beginner kies je dus het best geen te kleine sport hoelahoep. Doorgaans is een diameter van 90 tot 100 centimeter dan aangeraden. Ben je een beetje zwaarder? Dan is een grotere hoelahoep met een doorsnede van ongeveer 110 centimeter beter.

Tip 5: Kijk naar het materiaal waaruit het gemaakt is

Hoelahoepen bestaan eveneens in verschillende materialen. Sommige zijn volledig gemaakt van kunststof en andere van roestvaststaal in combinatie met een schuimlaagje. Wat de beste keuze is, hangt af van wat je zelf het prettigst vindt.

Tip 6: Koop een hoepel die je makkelijk meeneemt

Wil je trainen met een hoelahoep op verplaatsing? Bijvoorbeeld op het strand wanneer je op vakantie bent. Of ergens in een parkje? Dan is het een goed idee om te kiezen voor een fitness hoelahoep die opvouwbaar of demontabel is. Zo hoef je niet te sleuren met een grote hoepel. Dit soort hoelahoep is ook makkelijker om thuis op te bergen.

De 10 beste fitness hoelahoeps van 2023

Merkloos

✳️ CALORIEËN VERBRANDEN! | De hoelahoep is een fitnessoefening waarmee je met plezier tot wel 600 uur per uur kunt verbranden! Fitness Hoela Hoop kan zwaarder worden gemaakt door de toevoeging van rijst / graan / etc. van binnen verhoogt u uw...

Breaking Limits

Geen zin om kilometers in de regen te rennen? Thuis je buikspieren op dat stoffen matje te trainen? Dan is de Breaking Limits Hoelahoep wat voor jou! Dit is de ideale combinatie tussen Fun en Fit. Train gemakkelijk thuis en haal het maximale uit je workout in een korte tijd. Deze...

Tunturi

Train je hele lichaam met de verstelbare hoelahoep Train alle grote spieren in je lichaam met deze verstelbare hoelahoep! Met 24 schakelstukken kun je de hoepel helemaal op maat maken en het meegeleverde gewicht geeft extra uitdaging aan je training. Met de hoelahoep train je je...

HOOFF

Wil jij ook op een effectieve, maar tevens leuke manier je buik trainen? Heb je weleens een fitnesshoelahoep gebruikt en gedacht, ik wil graag een fitnesshoepel gebruiken zonder de irritaties van een steeds vallende hoepel? Dan is er goed nieuws, want de smart hoelahoep is het...

Living Nine

Wil jij deze zomer met een strakke buik op het strand liggen? Wil jij plezier maken terwijl je calorieën verbrandt, en gemasseerd wordt? Wij hebben dé oplossing voor jouw summer body met onze fitness hoelahoep, die door middel van een ronddraaiend gewicht jou je droomlichaam...

Zoluko

Vind jij het belangrijk om alles uit je werk, je sociale leven én je sportieve prestaties te halen, maar lukt dit niet altijd? Je herkent het vast wel: De ene week volg je netjes je eigen trainingsschema, maar de andere week komt er helemaal niets van terecht. Soms vraag je je af of er...

Orange85

De Smart Hoelahoop is de nieuwste manier om je buikspieren te trainen. De hoepel bestaat uit 24 schakels. De schakels zijn te verwijderen om de hoepel in de gewenste maat te krijgen. De hoepel dient strak om de buik te zitten. Het gewicht wordt rond 'gehoepeld'. Door de lengte van het gewicht...

Zelics

Sporten kan soms veel tijd in beslag nemen, ook de neiging om te beginnen sporten kan soms zwaar zijn. Dit is nu verleden tijd! Maak kennis met de professionele hoelahoep van Zelics-Sports! Deze hoelahoep maakt van sporten een plezier! Ideaal voor mensen met weinig tijd door een druk schema of...

Duerté

Ben jij opzoek naar een hoelahoep die niet meer op de grond valt en ook nog een effectief is om mee te sporten? Dan is de hoelahoep met gewicht perfect voor jou. Deze hoelahoep is gemaakt voor kinderen en volwassen en kan ingesteld worden naar de maat die jij wil. Door zijn 24...

Nuvance

Vind jij het ook zo irritant als je hoelahoep steeds af valt? Voorkom dit probleem met de verstelbare hoelahoep van Nuvance. Deze hoelahoep, ook wel hoepel genoemd, is niet zomaar een hoelahoep! De fitness hoelahoep is speciaal ontworpen om zo effectief mogelijk te trainen op een...