Rugpijn is een vervelende wijdverspreide ziekte. Intussen worden rugspanningen en rugproblemen echter ook met alternatieve methoden in de orthodoxe geneeskunde behandeld
Niet in de laatste plaats omdat men zich realiseert dat chirurgische ingrepen aan de tussenwervelschijven de wervelkolom vaak meer kwaad dan goed doen. Om deze reden worden alternatieve therapieën steeds populairder. Een daarvan zijn de spijkermatten of acupressuurmatten, die dagelijks direct thuis op een eenvoudige manier kunnen worden gebruikt.
YogaStyles Spijkermatten
Wij kunnen de spijkermatten van het merk YogaStyles die je veilig kan kopen bij Nasma van harte aanbevelen. Een sterke prijs gecombineerd met een mooi product, dat is wat we bij MAG.MA graag zien, natuurlijk. Ook de bijhorende spijkerkussens zijn van een mooie kwaliteit!
Bekijk hun gamma spijkermatten en spijkerkussens door hier te klikken, en laat ze zeker weten dat je ze via MAG.MA gevonden hebt!
Wat zijn spijkermatten
Spijkermatten zijn een logisch gevolg van de “spijkerbedden” die door fakirs of yogi’s worden geprefereerd om allerlei blokkades op te heffen, die ook mentaal, fysiek of emotioneel kunnen zijn.
Het Indische spijkerbed bestaat uit vele ijzeren spijkers die in een regelmatig patroon op een houten basis zijn gerangschikt.
De moderne en iets comfortabelere spijkerbedden zijn daarentegen bezaaid met vele relatief spitse nopjes van van hard plastic. De zogenaamde “Spikmatta” werd populairder rond 2008, vooral in Zweden. In 2009 riep het Zweedse instituut voor handelsonderzoek de spijkermatten uit tot “kerstgeschenk van het jaar”, wat veel schoonmoeders grote vreugde moet hebben bezorgd. De tendens naar de spijkermat zette zich vervolgens tot ver buiten de grenzen van Zweden voort.
Welke spijkermatten zijn vandaag beschikbaar
De vele verschillende namen die vandaag bestaan voor de acupressuurmat verhullen niet dat ze allemaal min of meer hetzelfde betekenen.
- Naaldmat
- Naald stimulatie mat
- Spijkermat
- Shaktimat
- Spike Mat
- Vitaliteit Mat
- Yantra Mat
De beginner die nog een beetje twijfelt of hij dit prikkende dutje-gevoel lang kan verdragen, kan beter met een wat kleinere versie beginnen. De acupressuurmat wordt inderdaad aangeboden in meer dan 100 maten en variaties. Die voor de starter is bijvoorbeeld vrij klein en kietelt maar een deel van de rug met maar een paar punten.
Hoe helpen de spijkers bij de ontspanning van het lichaam
Door de stimulatie van buitenaf wordt de bloedsomloop gestimuleerd, worden de lichaamscellen beter gevoed en worden ook de schadelijke stoffen uit de cellen efficiënter verwijderd. Als gevolg daarvan kunnen alle lichamelijke en geestelijke spanningen beter worden losgemaakt en losgelaten, wat je voelt als een aanzienlijke nieuwe energieboost voor je lichaam.
Degenen die de spijkermat beginnen te gebruiken, melden vaak dat deze in het begin een beetje tintelt, maar dat dit gevoel al snel overgaat in een aangename warmte.
De doelgroep zijn die mensen die zeer vaak last hebben van spanningspijnen, vooral in rug en nek, en die een goed te verdragen manier zoeken om op lange termijn van deze pijnen af te komen.
De noppen van de spijkermatten leiden bewust langs de zogenaamde meridianen, waar ze een aangenaam ontspannende massage uitvoeren, die op zijn beurt leidt tot een stimulans van het vrijkomen van de lichaamseigen “gelukshormonen”.
Het gebruik van de spijkermat
De persoon ligt gedurende 15 tot 30 minuten met zijn blote rug direct op de acupressuurmat. Als je langzaam aan dit gevoel wilt wennen, kun je er een laken of handdoek tussen leggen. Het maakt niet uit op welk tijdstip van de dag je de procedure ondergaat. Vooral op stressvolle dagen wordt het harmoniserende effect bijzonder duidelijk.
Veel gebruikers zweren erbij om ’s morgens met hun blote voeten op de spijkermat te gaan staan. Dit is niet zo verwonderlijk, want de meridianen van bijna alle organen eindigen in de voetzolen, zodat een activering van de organen precies op deze punten in gang kan worden gezet.
De professionele gebruiker, die al enthousiast een grotere versie van de mat heeft aangeschaft, merkt nu dat de positieve stimulatie ook goed werkt op de knieën, dijen, buik of in de kaak- en nekstreek.
De nagelmat moet beslist worden gebruikt op een rustige plaats waar ontspanning überhaupt mogelijk is.
Meditatie en yoga op de spijkermat
Degenen die op dit punt tegenwerpen dat de prikken en tintelingen enorm worden versterkt door punctuele bewegingen, hebben natuurlijk volkomen gelijk. Toch is aangetoond dat de spijkermat de diepte van de meditatie die kan worden bereikt, aanzienlijk kan vergroten. Zoals voor elke andere vooruitgang is een periode van acclimatisatie, gekoppeld aan veel oefening onontbeerlijk.
Best beoordeelde spijkermatten
Zoals je weet zijn wij grote fan van de spijkermatten van Nasma.be – maar je kan zeker ook onderstaande spijkermatten bekijken bij onze retailpartners.
